Kako da smršate uz pomoć banana?
Svet plus 12.10.2017 | Svet Plus
Kako da smršam? - pitanje je koje često sebi postavimo. Jasno je da mnoga pravila u dijetama gnjave, ali postoji i dijeta čija su pravila vrlo laka.
Doručak Važno je da za doručak ne preterate. Obrok morate dovršiti pre neg što se potpuno siti. Započnite dan sa bananama, i imajte u vidu da možete pojesti više od jedne. Ručak Ovo će vam biti omiljeni obrok jer dozvoljava gotovo sve. Žitarice, jaja, živina, povrće, voće, morski plodovi su ono što se preporučuje... Ograničite unos mlečnih proizvoda, prerađene hrane, kao i one koja sadrži mnogo masnoća, šećera, natrijuma (brza hrana, čokoladice,
