Kako se efikasno rešiti neprijatnog grča?
Vesti online 04.02.2018 | Vestionline
Bilo da se sportom bavite rekreativno ili profesionalno, sigurni smo da vam je i te kako poznat neprijatan osećaj grča.
Ovaj bol prilično je neprijatan, ali je, srećom, najčešće bezopasan. Za prvu pomoć protiv grča dovoljno je postupiti po sledećem obrascu: 1. Istegnite deo tela na kojem se javlja grč. 2. Zatim ga dobro izmasirajte. 3. Stavite na njega tople obloge. 4. Nakon toga stavite hladne obloge, naročito ako se pojavila modrica ili otok. Ipak, važno je da znate da je jedan od glavnih razloga nastajanja grčeva nedostatak magnezijuma u organizmu. Tačnije,
