Вечита дилема - може ли се смршати помоћу јоге?! Ево и одговора!

Јога је већ дуго присутна не само као врста тренинга, већ као читава филозофија здравог животног стила, који подразумева телесно и духовно јединство, односно сагласје снаге ума и тела. Јога је дефинитивно избор вежби које ће засигурно допринети вашем целокупног здрављу, као и физичком изгледу у смислу лепо извајаног тела. Међутим, да ли је јога решење и за вишак килограма, односно да ли може бити подједнако ефикасна у сагоревању калорија као