Večita dilema - može li se smršati pomoću joge?! Evo i odgovora!

Joga je već dugo prisutna ne samo kao vrsta treninga, već kao čitava filozofija zdravog životnog stila, koji podrazumeva telesno i duhovno jedinstvo, odnosno saglasje snage uma i tela. Joga je definitivno izbor vežbi koje će zasigurno doprineti vašem celokupnog zdravlju, kao i fizičkom izgledu u smislu lepo izvajanog tela. Međutim, da li je joga rešenje i za višak kilograma, odnosno da li može biti podjednako efikasna u sagorevanju kalorija kao