Укусни и здрави залогаји: Суво воће чува здравље!

Редовним једењем сушеног воћа спречићете конзумирање нездравих грицкалица, а притом ћете оснажити и здравље. Као сјајан извор витамина, хранљивих материја и минерала, оно ће вас држати ситим до правог оброка, а неке врсте одлични су чувари здравља. ОСТЕОПОРОЗА Грожђице су један од најбогатијих извора бора, минерала који смањује губитак коштане масе жена у постменопаузи. Ставите шаку грожђица у јогурт и уз додатак мало ораха ваше кости ће