Проверите крвну слику барем једном годишње: Водите рачуна о холестеролу чак и на одмору!
Курир 21.07.2018
Сигурно знате прво и основно правило - избегавајте, колико год је могуће, готове производе и индустријски припремљене намирнице, јер садрже засићене масне киселине. Избегавајте или сведите на минимум коришћење маргарина, павлаке и ферментисаних сирева, сухомеснатих производа, црвеног меса (масног), колача и слаткиша. Ограничите унос јаја. Сигурно се после овог списка питате - па шта ћете онда јести? Ево практичних савета: 1. Једите рибу што је
