Pet namirnica koje su savršena zamena za hleb u sendvičima
Novi magazin 01.08.2018 | Superzena.B92
Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna zamena. Uz njih možete da napravite dobar sendvič, a da podloga ne bude puna kalorija i ugljenih hidrata.
Krompir Iako je nivo ugljenih hidrata i u krompiru visok, kada koristite ovo povrće umesto hleba, to je dobra zamena, posebno ako ste uključili i kardio treninge u vašu dnevnu rutinu. Posle vežbanja ovaj nutritijent je potreban organizmu, a hleb svakako nije dobar izbor. Paprika Grilujte krupnu papriku, dodajte sir preko, komad šunke, začine i imaćete zanimljiv sendvič. Plavi patlidžan Plavi patlidžan je takođe dobra podloga za sendviče. Morate
