Зашто је добро да пијете млеко уз доручак
Вести онлине 22.08.2018 | мондо.рс, Вестионлине
Ево доброг разлога да уз доручак попијете чашу млека.
Чаша млека попијена ујутру снижава ниво шећера у крви и регулише апетит, па ћете дуже бити сити. Конзумирање млека у време доручка смањује ризик од гојазности и дијабетеса типа 2, показало је ново истраживање. Научници из Канаде су открили да конзумирање овог напитка богатог протеинима у јутарњим часовима снижава ниво шећера у крви и регулише апетит, чинећи да дуже будете сити. Млеко садржи одређене протеине који ослобађају гастричке
