Ево колико грама меса дневно требате да поједете да бисте живели дуже
Телеграф 05.09.2018 | Телеграф.рс/индекс.хр
Уколико се озбиљно интересујете за здраву храну и тражите идеално решење за вас, приметили сте да се неке намирнице строго забрањују
Иако су месо и сир први на удару, све више се враћају на јеловнике здраве исхране, а иако вероватно ниједна Инстаграм фитнес звезда не препоручује ни месо ни сир изгледа да људи који их конзумирају у оптималним количинама живе дуже. Ових 10 намирница немојте одмах да бацате: Оне су добре и након истека рока 120 грама непрерађеног црвеног меса и јогурт, чаша млека и мало сира дневно дају најбоље резултате, показала је студија Универзитета
