ОСАМ одличних разлога зашто је добро пити кафу или чај: На вама је да одаберете!
Прва 25.10.2018 | ординација.хр
И кафа и чај имају дуготрајне позитивне здравствене последице, али и код једног и код другог напитка требало би да припазите на то у којим количинама га пијете и колико кофеина дневно уносите у свој организам. У сваком случају, избегавајте претеран унос напитака с кофеином пре спавања, јер могу да доведу до несанице, а то може да утиче на још већи унос кофеина наредног дана.
За који напитак се одлучити ујутро? Доносимо занимљиве детаље о кафи и чају, а одлука је на вама! Кафа - разбуђује, али и гоји 1. Истраживања су показала да умерено испијање кафе, а саветује се до три шољице дневно, може имати дугорочно позитивне здравствене последице, попут тога да смањује ризик од Алцхајмерове и Паркинсонове болести, да може утицати на здравље кардиоваскуларног система и, наводно, смањује ризик од можданог удара. 2.
