Naučnici otkrili koje sve vitamine moramo da jedemo svaki dan kako bismo živeli duže
Telegraf 01.11.2018 | Telegraf.rs / dailymail.co.uk
Želimo da živimo duže, ali smo malo toga spremni da uradimo kako bi to bilo moguće. Skupite hrabrost i zaista se zdravo hranite
Doktor Brus Ejms sa Instituta za istraživanja dečje klinike u Oklandu je napokon objasnio koje hranljive materije morate da unosite u svoj organizam ako želite da živite duže. Evo šta morate da jedete ako želite da budete zdravi. Vitamin A Sprečava slepilo, većinu karcinoma, osteoporozu i nastanak bubuljica. Nalazi se u ribljem ulju, mleku, jajima, slatkom krompiru i šargarepi. Vitamin B1 (tiamin) Sprečava oštećenje nervnog sistema, ali i mišića
