Довољно сте спавали, а мучи вас малаксалост: Ово је аларм који не смете да игноришете! Послушајте ове савете и тело ће вам бити вечно захвално!

Осећате ли се чешће уморно него што мислите да је нормално, а не можете да одредите зашто? Можда несвесно свој организам саботирате. Не пијете довољно воде Чак и блага дехидрација може да доведе до значајног пада нивоа енергије, расположења и когнитивних способности, показало је истраживање америчког Универзитета Коннектикат. Проучавали су како дехидрација утиче на људе који су 40 минута ходали на покретној траци и на оне који су само