Dovoljno ste spavali, a muči vas malaksalost: Ovo je alarm koji ne smete da ignorišete! Poslušajte ove savete i telo će vam biti večno zahvalno!

Osećate li se češće umorno nego što mislite da je normalno, a ne možete da odredite zašto? Možda nesvesno svoj organizam sabotirate. Ne pijete dovoljno vode Čak i blaga dehidracija može da dovede do značajnog pada nivoa energije, raspoloženja i kognitivnih sposobnosti, pokazalo je istraživanje američkog Univerziteta Konnektikat. Proučavali su kako dehidracija utiče na ljude koji su 40 minuta hodali na pokretnoj traci i na one koji su samo