Stručnjaci preporučuju da ga jedemo jednom nedeljno: Zašto je pasulj dobar za naše zdravlje

Ova zdrava namirnica odličan je izvor belančevina, ima malo masti i sprečava nastanak holesterola. Jedna porcija dnevno osigurava 20 odsto dnevnih potreba za vlaknima Naučnici su otkrili da ishrana bogata ovom namirnicom može da smanji rizik od srčanih oboljenja i određenih vrsta raka i preporučuju da u svoj nedeljni jelovnik uvrstite barem tanjir i po ove zdrave namirnice. Evo šta ga to čini tako zdravim... 1. Bogat je vlaknima Ako konzumirate