12 vežbi koje će vam pomoći da prevaziđete glad u roku od 5 minuta
Telegraf 16.02.2019
Postoji nekoliko vežbi koje će vam pomoći da se borite protiv gladi. Budite zadovoljni i zdravi
Otkrivamo vežbe koje vam mogu pomoći da pobedite glad za 5 minuta ili manje... 1. Žaba koja se klati Ova kineska vežba zahteva da ležite na leđima. Lagano podignite noge, držite ih paralelno jedna prema drugoj. Prislonite jednu ruku na grudi, a drugu na stomak. Proširite svoje grudi tako što ćete duboko disati. Obavite ovu vežbu pre svakog obroka i može vam pomoći da postanete zadovoljni sa malom količinom hrane. 2. Lotus Kao nastavak gore
