Tri načina za pauzu od posla koja ima efekta

Foto: Pixabay Pauza od posla je vrlo značajna, naročito kada je stresan period u pitanju. Međutim, mnogima nije praktično da naprave pauzu kada je veliki projekat u pitanju i kada je svaki minut na poslu bitan. Bez obzira na to koliko ste u „škripcu sa vremenom“, pravljenje pauza tokom radnog dana je benefit za vašu produktivnost, kreativnost i, generalno, mentalno zdravlje. Mali rituali poput meditacije ili vođenja dnevnika vam u tome mogu