Čuvajte vid: Najbolje vežbe za opuštanje očiju
Mondo 02.07.2019 | mondo.rs
Posvetite nekoliko minuta dnevno zdravlju očiju. Ove jednostavne vežbe će vam pomoći da očuvate oči i vid u dobrom stanju.
Jednostavne vežbe za opuštanje očiju trebalo bi da radite ujutru i uveče, ali i u toku dana, kad osetite zamor očiju. Ako svakog dana budete vežbali, poboljšanje ćete osetiti već posle mesec dana. Kruženje očima Prvo tridesetak sekundi kružite očima u smeru kazaljke na satu, a zatim zatvorite oči na nekoliko sekundi. Ponovite kruženje u suprotnom smeru. Izoštravanje pogleda Pokrijte levo oko levim dlanom, a desni dlan stavite pred desno oko. Gledajte u dlan, a ruku
