Често вас боле врат и леђа? Нема чаробне формуле која ће уклонити проблем, али решење ипак постоји!
Прва 03.09.2019 | Мондо
Навикли смо на теорију по којој постоје два типа држања: лоше - кад су рамена погнута, кичма искривљена, па вас онда сваки час боле леђа и кочите се, и добро - кад је кичма права, рамена подигнута и немате никакав проблем.
Али, истраживања која су вршена током протекле три деценије указују да ствари нису тако једноставне. Испоставило се да то да ли имате добро или лоше држање прави врло малу разлику кад је реч о боловима у леђима и врату: главни кривац за та стања су седење и генерално недостатак физичке активности. Дакле, ако вас често (или стално) боле леђа или врат, морате да се покренете. Пошто не постоји једноставно решење као "исправите се", нема вам друге него да се мало
