Фитнесс савети: Како да коначно донесете одлуку о почетку вежбања?

С обзиром на ужурбани темпо живота којим живимо свакодневно, понекад је готово немогуће уврстити тренинг у нашу дневну рутину, чак и онда када осетимо да нам је то заиста потребно, као врста активности, која ослобађа наш ум од стреса и тело решава напетости. Па ипак, за стицање свакодневне фитнесс навике потребно је веома мало. Мотивација је пресудна Да бисте важбање уврстили у део своје рутине, потребно је да себе детаљно мотивишете, тако што ћете на недељном