Ако желите да смршате, ове грицкалице смете да једете увече, а ове ни под разно!
Телеграф 15.10.2019 | Телеграф.рс
Препорука дијететичара јесте да се уздржите од ноћног грицкања, али ако већ не можете, треба да знате шта смете да једете, а шта се никако не препоручује
У највећем броју случајева, ноћне "посете" фрижидеру су непријатељ број један витке линије. Али, постоји храна која је нутрутивно богата и коју смете да једете пред спавање без бојазни да ће вам додати који килограм. Наравно, препорука дијететичара јесте да се уздржите од ноћног грицкања, али ако већ не можете, треба да знате шта смете да једете, а шта се никако не препоручује. Препорука је да не седите испред телевизора и грицкате, јер ћете тако унети далеко
