Izvor: Lepota i zdravlje/Zabava arhiva vesti 07.12.2019

Iako je za vidljive rezultate veoma bitno koliko redovno i koliko intenzivno trenirate, nesumnjivi uticaj na vaš fizički napredak ima i ono što radite pre i posle treninga. Kako bismo iskoristili potpuni učinak tokom treninga, za koji izdvajamo vreme… »

Već godinama unazad bob je najnosivija i najpopularnija frizura. Da li zbog svog zanimljivog oblika, mogućnosti promene i jednostavnosti stilizovanja, ili zato što gotovo da ne postoji žena, kojoj bob ne pristaje, stručnjaci tvrde da će bob biti i… »

Sledeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vežbali, nemojte biti razočarani. Manje kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste smršali niti da ste fit i u dobroj formi. Broj kilograma neretko… »

Praznici su sve, samo ne vreme koje nas asocira na treniranje, međutim, ako želimo da ove zime prvi put budemo vitke i bez viška, sa kojim se konstantno borimo, predlažemo da ipak odaberete trening barem 3 do 4 puta nedeljno, kao određenu vrstu ne… »

O da, svima nam je dobro poznata situacija u kojoj garderoba doslovno ispada iz ormara, ali mi u sekundi, nemamo čak ni ideju o tome šta da obučemo. Ako je reč o kombinaciji koja treba da ostavi onaj wow efekat na svakog ko vas ugleda, izbor je… »

Kelj je namirnica na koju se nismo navikli u svojoj ishrani, ali njegovi listovi baš poput mlade blitve ili spanaća u sirovom obliku mogu biti deo zdravog smutija. Kelj je zapanjujuće dobra, multivitaminska, namirnica za kožu. Sadrži vitamin A koji… »