Треба ли да вежбате празног стомака? Ево шта о томе каже лични тренер

Многи тврде да се ефикасније сагоревају масти и брже мршави ако се вежба празног стомака, а ево шта о томе мисли лични тренер. Здрава исхрана и вежбање иду руку под руку и требало би да се међусобно допуњују јер тако дају најбоље ефекте. Ако знате шта треба да једете, а шта после тренинга, то може да вам помогне да лакше остварите своје циљеве. Зато се намеће питање – треба ли да вежбате празног стомака? Па, не постоји један и једноставан одговор на то. Зависи