Zbog čega se možda budimo tokom noći: Sedam stvari na koje bismo mogli da utičemo
Nedeljnik 17.12.2019 | Nedeljnik.rs
Foto: Profimedia Buđenje usred noći nije samo iritirajuće i ne samo da će nas učiniti umornim sledećeg dana, već može da ima ozbiljne posledice na naše psihičko i mentalno zdravlje.
Prema navodima australijske fondacije koja se bavi navikama spavanja, neadekvatna količina sna značajno utiče na raspoloženje, produktivnost i opšte dobro. Strunjaci za krevete otkrili su sedam razloga zbog kojih se neko stalno budi usred noći, i šta bi to moglo da znači, prenosi Dejli mejl. 1. Temperatura sobe Prva stvar koja utiče na dobar san je temperatura sobe. Bolje ćemo se odmoriti noći kada se spusti temperatura tela, što znači da je važno i da soba ima
