Stigao vas je zimski umor i teško ujutru ustajete? Ovo je najbolji lek

Profesor biološke psihologije i istraživač na Univerzitetu Regensburg u Nemačkoj Jirgen Culej smatra da je najbolji lek za zimski umor da što duže boravite na dnevnoj svetlosti, odnosno najmanje 30 minuta dnevno. Kaže da se čovek zimi adaptira na manji broj sati svetla tako što duže spava, ali se zbog toga ne oseća odmornijim. Naprotiv. Mnogima nedostaje dnevna svetlost tokom zime, a svetlo podstiče telo na prestanak lučenja melatonina - hormona spavanja. Zimski