Rešenja na dohvat ruke: Ove grupe namirnica su prirodni laksativi

Zdravlje probavnog trakta možete čuvati i uz pomoć zdravih namirnica koje deluju kao prirodni laksativi. One vam mogu pomoći da izbegnete probleme poput zatvora i osigurate redovnu stolicu, a samim time ćete izbeći i korišćenje farmaceutskih proizvoda koji omogućuju pražnjenje creva. Ova grickalica sadrži magnezijum i vlakna koji omekšavaju stolicu. Jogurt i kefir sadrže probiotike koji pomažu u održavanju zdrave ravnoteže bakterija u crevima. Dodavanje čija ili