Namirnice koje su štetnije od cigareta

Naučnici su otkrili da nedostatak važnih nutrijenata može da naškodi vašem zdravlju. Međutim, neka jela koja smo uvrstili u svakodnevnu ishranu, zbog tzv. kvalitetnih sastojaka, mogu biti vrlo štetna za naš organizam. Evo liste koju trebate dobro pročitati, zapamtiti i izbegavati: Beli hleb To je proizvod koji obiluje prerađenim žitaricama, a ne sadži vlakna i nije hranljiv. Unos vlakana doprinosi zdravoj težini i normalnom krvnom pritisku, a osim toga, smanjuje