Psihoterapeut Jovašević: Dominira strah od neizvesnosti
Danas 28.03.2020 | Piše: S. Kosorić
Novi “Intervju na mreži” lista Danas - savetodavni psihoterapeut Ako se suočavate sa anksiozno-paničnim napadima kao posledicom izolacije, potrebno je da naučite i povećate svest o pravilnom disanju korišćenjem stomaka, a ne samo grudnog koša, jer se na taj način povećava priliv kiseonika u pluća.
Sve ostalo je, kako u ovonedeljnom Intervjuu na mreži kaže dr Marko Jovašević, savetodavni psihoterapeut, jako individualno. „Nekome će u ovom trenutku odgovarati meditacija, nekome molitva, nekome joga, a nekome kratke vežbe intezivnih treninga. Neko će iskoristiti ovu situaciju da se više druži sa ukućanima i decom. Nekome će mir donositi igranje igrica ili društvenih igara, a nekome kreativnost, pisanje ili čitanje. Tu je i pregršt neodgledanih serija i filmova
