Zašto je poslednjih nekoliko kilograma najteže izgubiti?

Odgovor zašto je to slučaj otkriva dosta o dinamičnoj vezi između telesne težine i apetita i o tome kako smo, kao ljudi, skoro uvek „spremni da jedemo". Postoje dva osnovna razloga zašto se mršavljenje vremenom usporava. Prvi razlog je što se kalorijski, odnosno energetski, troškovi smanjuju s gubitkom kil ograma.Do usporavanja metabolizma dolazi zato što je za održavanje i kretanje tela sa manje kolograma potrebno manje kalorija. Na primer, prosečno aktivan