Ako želite noge i guzu "iz snova", promenite ove četiri stvari!

Uz malo prilagođavanja, savršeno izvajane noge! Mnogi od nas vežbaju kod kuće, ili u teretani, često se previše fokusirajući na delove tela koje žele da "doteraju". Saveti nutricioniste za mršavljenje i vežbanje trebalo bi da budu dovoljni za željene rezultate, zar ne? Ali, kada se fokusiramo na noge i zadnjicu, događa se da mesecima vežbamo i ne dobijamo rezultate koje želimo! Razlog najčešće leži u jednoj od četiri greške koje pravimo! Pogrešne vežbe Čučnjevi,