Сирови лешник бољи је од лека: Најбољи је извор витамина Б и Е, протеина, минерала и фолне киселине!
Прва 29.08.2020
Леска је грмолика биљка широко распрострањена по Европи и Западној Азији. Обично нарасте између три и осам метара у висину, те даје укусне и нутритивно богате плодове – лешнике.
Лешник спада у групу орашастих плодова и захваљујући својој великој популарности широм света, заступљен је у многим рецептима и производима. Колико је популаран говори нам чињеница да се у свету сваке године произведе више од 800.000 тона лешника. За његову популарност највише је заслужан његов специфичан слаткасти укус као и високе нутритивне вредности. Лешник је богат здравим мононезасићеним и полинезасићеним мастима, које чине далеко највећи удео у његовим
