Nutricionistkinja otkriva najveće greške koje pravimo na dijeti: Ne izbacujte masti i ugljene hidrate, to je zabluda!

Mislite da znate koliko je telu čega potrebno? Varate se! Viša dijetetičarka i nutricionistkinja Jasna Vujičić otkriva da je pacijenti često pitaju kako da smanje unos hrane, a ne "ostanu" gladni, kao i kako da pojedu dobar obrok bez viška koji će dovesti do povećanja telesne težine. "Odgovor je u suštini lak i jednostavan, pre svega, moramo shvatiti da zapremina i kalorijska vrednost hrane nisu isti," rekla je ona. "Kilogram kupusa i kilogram žu-žua nisu jednaki