Jasni znaci koji pokazuju da vam telo prevremeno stari! Organizam vam šalje jasne signale, a evo kako da ih prepoznate!

Kako znati da se možda radi o zdrastvenom problemu? HODATE POLAKO Ako ste usporiti hod kada ste napunili 40 godina, moguće je da starite pre očekivane dobi. Hodanje je najlakša i jedan od boljih vežbi koje možete praktikovati, a ako vam je u planu da započnete taj program, krenite sa 5 minuta dnevno, da biste došli do 30 minuta hodanja. Pokušajte da napravite 100 koraka u minuti, a kako bi vam bilo lakše nabavite odgovarajuću obući i povedite prijatelja. MRLJE OD