Važan za imunitet, pritisak i šećer: Većina ljudi ne zna ni šta je vitamin F, a ovo su namirnice koje ga imaju najviše!

Čuli ste za vitamin A, B, C, D, a znate li za ovaj? Već znate koliko su za naš organizam važni vitamin C, cink, i druge stvari koje ojačavaju imunitet. Ali, da li znate šta je vitamin F i u kojim namirnicama se nalazi? VItamin F termin je koji se koristi zajednički za dve masti koje su od vitalne važnosti za normalno funkcionisanje organizma. Esencijalne masne kiseline koje zajedno čine vitamin F nešto su što naše telo ne može da "napravi", te se moraju unositi