Leče depresiju i anemiju, A najbolje je dan početi sa njima! Evo šta se dešava ako pojedete bar 2 banane dnevno
Kurir 17.11.2020
Banane su voće puno kalijuma i zbog toga izvrsne za snižavanje krvnog pritiska, kao i vitamina B6, koji podstiče jačanje imunološkog sistema.
U svom sastavu poseduju još fosfor, mangan, magnezijum, vitamin A, folnu kiselinu i vitamin C. Banana nam pruža trenutne, krepke i hranjive količine energije. Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Ovo tropsko voće je izvrstan obrok za početak dana. Ali energija nije jedino što nam banane daju. One nam pomažu da ostanemo u dobroj formi. Može nam pomoći u prevladavanju ili sprečavanju
