15 Namirnica koje čuvaju srce i krvne sudove: Jeftine su i ukusne, štite od bolesti a evo koje su najzdravije među njima

Ove namirnice lako možete uvrstiti u jelovnik a čine čuda za kardiovaskularni sistem! Ateroskleroza je hronično upalno oboljenje koje zavisi od više faktora rizika, među kojima su povišen LDL holesterol, visok pritisak, pušenje, dijabetes, gojaznost, manjak fizičke aktivnosti, ali i loša ishrana. Ukoliko želite da umanjite rizik, ishrana bi trebalo da bude bogata određenim namirnicama koje blagotvorno utiču na organizam i smanjuju šanse za kardiovaskularna