Tri razloga zbog kojih ne bi trebalo da idete na dijetu
Vesti online 24.01.2021 | N1
Postoje brojne vrste dijeta u vidu pravila kojima se zabranjuje određena vrsta hrane bez pravih medicinskih i etičkih razloga. Ukoliko osećate krivicu zbog svoje ishrane moguće je da se to dešava jer ste pod uticajem dijete.
Postoje tri razloga zbog kojih nikada ne bi trebalo da idete na dijetu gledano sa psihološkog aspekta. Dijete vam ne pomažu da dugoročno održite izgubljene kilograme Ideja da ljudi ne uspevaju u dijetama zbog nedostatka snage uma je mit ovekovečen ovom industrijom. Kada ste na dijeti, hrana vam je privlačnija, a uz to nastaje i problem usporavanja metabolizma jer telo pronađe način da funkcioniše uz manje kalorija, pa se više ostataka skladišti u organizmu. Zbog
