Седам разлога да се броколи нађе на вашој трпези
Вести онлине 29.01.2021 | Стил.курир.рс
Када кажете здрава храна већина одмах помисли на броколи и то са разлогом, јер ово поврће у себи садржи обиље минерала и витамина, а може се спремати на најразноврсније начине.
За спремање стабљике овог поврћа довољно је четири минута, а за цвет два и тада ће бити “ал денте”, али ако волите мекше, слободно оставите још неки минут на пари. Овако спремљеном броколију додајте бели лук и маслиново уље и добили сте одличан и здрав прилог за рибу или месо. Одличан за мршављење Једна шољица исецканог броколија има 25 калорија, мање од 5 грама угљених хидрата, веома мало протеина и уопште нема масти, али зато има много благотворних
