6 Načina da uvek budete siti! Nutricionista otkriva trikove kako da ne osetite glad, a jedna stvar je od presudnog značaja

To znači da postoji više stvari kojima morate da se pozabavite kako biste ga ugušili. Nutricionista Branka Mirković objašnjava da je način na koji započinjete dan od presudnog značaja kako će vaše telo da funkcioniše. - Obrok je važan za energiju i njegov osnovni cilj je da uravnoteži glukozu u krvi, hormone, donese dovoljno vitamina i minerala i obezbedi dobru funkciju creva. Dobro izbalansiran obrok obezbediće dugotrajnu sitost i izostaće osećaj gladi - rekla je