Proteinska dijeta topi salo i jača mišiće
Vesti online 10.04.2021 | Magazin.novosti.rs
Ukoliko tragate za načinom za brzo i efikasno skidanje kilograma bez gladovanja, onda bi proteinska dijeta trebalo da bude vaš izbor.
Uz ovakav način ishrane kilogrami se bukvalno tope, a rezultati su brzo vidljivi. Proteinske namirnice dugo daju osećaj sitosti, pa se mršavi bez stalnog osećaja gladi. Inače, prednost proteinske dijete je u tome što ona topi masti, a jača mišiće. Jer, često kao posledica određenih ograničavajućih jelovnika dolazi do redukcije mišićne mase, dakle umesto sala gube se mišići. To nije slučaj sa proteinskom dijetom, naprotiv. Proteinska ishrana doprinosi regeneraciji i
