Ove namirnice jesu zdrave, ali ako preteramo s njima, postaju otrovne!
Prva 18.04.2021
Preterivanje s brokolijem i spanaćem može da donese više štete nego koristi, a na listi namirnica koje ne bi trebalo da jedemo svaki dan nalaze se i kurkuma, tunjevina i brazilski oraščići...
Više nije uvek bolje kad je reč o zdravoj hrani, dodacima ishrani i začinima. Iako se njihove dobrobiti na organizam hvale na sva usta, neke namirnice treba koristiti umereno jer ako preteramo, možemo da napravimo više štete nego koristi po zdravlje. Riblje ulje i omega-3 masne kiseline Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, stoga ne čudi da kapsule i dodaci ishrani koji ih sadrže dobijaju na popularnosti. Uzimanje 13-14 grama
