Ovo je namirnica koja narušava kvalitet sna
Vesti online 19.04.2021 | Best Life
Ako se satima okrećete u krevetu i pokušavate da zaspite, a uzrok nisu ni kofein ni brige koje vas muče, stručnjaci kažu da vam probleme sa spavanjem možda prouzrokuje uobičajena namirnica koju svakodnevno koristite – so.
Studija Evropskog endokrinološkog društva pokazala je da slana hrana može znatno da produži vreme potrebno da zaspimo, i da može da prouzrokuje češće noćno buđenje i poremeti san. – Obroci sa visokim udelom natrijuma koji se jedu uveče mogu da doprinesu raznim poremećajima spavanja, delimično jer povećavaju krvni pritisak i prouzrokuju zadržavanja tečnosti – objasnila je dr Sandra Darling iz Klinike za spavanje u Klivlendu. So, dodaje ona, prouzrokuje nesanicu ili
