Keto-dijeta se drži iz moranja, a ako želite uz nju da smršate - o tome pitajte stručnjaka

RTS 09.05.2021

Jedna od najčešće spominjanih dijeta na internetu je takozvana keto-dijeta. Mnogi se odlučuju za nju s planom da smršaju, ne raspitujući se o tome da li takva vrsta ishrane nosi rizike za zdravlje.

Keto-dijeta zasniva se na načinu ishrane koji podrazumeva relativno veliki unos masnoća, dok je konzumiranje ugljenih hidrata sveden na minimum. Okvirno, 60 odsto unetih materija su masti, a ostalo su proteini i ugljeni hidrati. „Takva dijeta je namenjena deci koja imaju farmakorezistentnu epilepsiju, ne reaguju na lekove. Dijeta se sprovodi u kontrolisanim uslovima, pod medicinskim nadzorom", rekla je, gostujući u RTS Ordinaciji nutricionista Danijela Maslovarić

Pročitajte još

Ključne reči

Zdravlje, najnovije vesti »