Доктор је открио на коју фору да се коначно наспавмо и ово ради - више нећете бити уморни преко дана
Ноизз 23.05.2021
Доктор Каран Раџ на свој ТикТок качи забавне чињенице о здрављу, а његов најпопуларнији трик стварно ради и због овога ћете много боље спавати.
Лекар је правило о спавању назвао "правило од 90 минута" и објаснио људима како функционише, а од како га је поставио на мреже милиони људи су га испробали и кажу да су се после ове форе коначно осетили наспавно. - Пробајте ово ако желите да се пробудите заиста наспавани. Сваке ноћи, ваш мозак пролази кроз више циклуса сна. Сваки од њих почиње лаким сном, дубоким, па сновима, и потом се враћа у лаки. Сваки од ових циклуса траје око 90 минута - објаснио је
