Ригорозна, али ефектна: Дијета руских балерина скида и до 5 килограма недељно! (јеловник)

Захваљујући правилном избору намирница, руске балерине немају проблема са исхраном. Оне не верују у ригорозне дијете, већ искључиво у избалансирану исхрану. Иако се хране углавном здраво, не одричу се у потпуности оне мање здраве хране. 1 или 2 пута недељно себи дозволе себи да поједу парче торте или чоколаде. Уколико се ипак догоди да набаце који килограм, уводе овај режим исхране. Траје 7 дана, а током овог периода можете изгубити 4-5 кг. Недељни мени: Дан