Bademi su super zdravi, ali ako ih potopite u vodu budu još hranljiviji i ukusniji: Evo kakve sve benefite donosi ova jednostavna metoda

Bademi su sjajan izbor za popodnevnu užinu ili kao dodatak doručku, a ovo orašasto voće je odličan izvor proteina, te ima brojne blagodati na organizam. No, njihova nutritivna vrednost biće još veća ako ih pre konzumiranja tokom noći ostavite da odstoje u vodi. Evo zašto je ovo dobar trik! Ako bademe potopite u vodim smanjiće se količina tanina i kiselina koje sadrži ljuska ovog ploda, a koji mogu da smanje apsorpciju hranljivih materija. Mokri bademi su