Šta se dešava sa vašim telom ukoliko svakoga dana jedete jaja?

Uz to, jaja su jako dobra za zdravlje jer su bogata aminokiselinama, antioksidansima i zdravim mastima. Osloboditećte se viška masti Jaja su povezana sa gubitkom masti zahvaljujući tome što nas dugo vremena održavaju sitima. Jedna studija obuhvatila je osobe koje su tokom osam nedelja jele dva jaja ili pecivo za doručak. Obe namirnice sadrže istu količinu kalorija. Osobe koje su redovno konzumirale jaja za doručak izgubile su 65% više telesne težine, 16% više