Ово је храна најбогатија витамином Е
Вести онлине 29.07.2021 | Новости
Витамин Е драгоцен је за здравље и стога је добро уврстити га у јеловник у виду одређених намирница. У супротном, постоје шансе да дође до разних здравствених проблема и болести.
Они који се придржавају препоруке могу да буду мирни кад су у питању антиоксиданти и заштита од продора штетних радикала. Витамин Е повољно утиче на изглед коже и успорава њено старење, затим смањује шансу за настанак хроничних болести, али и штити имуни систем. Међу намирницама богатим овим витамином убрајају се: Маслине Ако волите комбинацију горчине и соли, онда је ова, махом грчка намирница, прави избор за вас. Било да су свеже или конзервиране у уљу,
