Čuvajte mozak: Veliki je potrošač energije, a ova hrana se smatra najzdravijom za njega

Vrlo često razmišljamo o tome kako da detoksikujemo organizam, izbacimo višak vode i zdravije se hranimo kako bismo olakšali i rad unutrašnjim organima, poput jetre i bubrega, a malo ljudi razmišlja o hrani i rutini koja je bitna za rad mozga. Mozak je najveći potrošač kiseonika i energije zato je veoma bitno kakvo mu gorivo dajemo. Takođe, za razliku od ostalih organa, mozak se ne regeneriše tokom vremena, zato i ne čudi što su pamćenje i koncentracija slabiji sa