Mirisi koji vam pomažu da se koncentrišete i brže razbudite

Citrusi – Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vreme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimulišu um, a pored toga što možete da koristite esencijalno ulje ili šampon sa mirisom limuna ili narandže, jednak efekt razbuđivanja ima i da ujutro pojedete neku od ovih voćki. Pepermint – Nije iznenađujuće da ovaj osvežavajući miris stimuliše um, povećava koncentraciju i čini nas budnijim.