Čaj od lešnika – jesenji napitak koji rešava mnoge tegobe

Jesen je u znaku orašastih plodova, koji upravo sazrevaju tokom ovog vremena. Tako je i sa lešnikom, plodom koji daje ogromnu energiju organizmu, poboljšava koncentraciju i pozitivno utiče na celokupni nervni sistem. Obilje ulja koje sadrži lešnik, pozitivno deluje na zdravlje srca i krvnih sudova, a dobro je i za negu kose i kože. “Prema rečima mnogih nutricionista, poželjno je umereno unošenje lešnika, do 30 grama na dnevnom nivou.” Pored ploda, koji ima mnogo