Ovaj napitak opušta i smanjuje nivo stresa: Priprema se brzo, potrebna su četiri sastojka, osvežava i hrani

Ukoliko osećate da ste pod stresom i da vam je potrebno opuštanje, umesto uobičajenog napitka započnite dan sa ovim koji ublažava stres i anksioznost. Kombinuju se čia semenke, kakao i puter od badema, kao i avokado. Čia semenke obezbeđuju neophodan magnezijum, koji služi kao glavni mineral za ublažavanje depresije. Ovaj sastojak takođe sadrži visoku koncentraciju količine omega-3 masnih kiselina sa snažnim antiinflamatornim svojstvima. S druge strane, bademov