7 vrsta namirnica koje sadrže najveće količine selena: Mineral zaslužan i za borbu protiv infekcija
Telegraf 03.10.2021 | Telegraf.rs
Izvor selena u hrani se nalazi u različitim namirnicama, koje je moguće konzumirati svakodnevno. Preporučena dnevna doza selena je 70 mgc koju treba uneti hranom
Selen je veoma važan element koji za mnoge osnovne funkcije organizma, od reprodukcije do borbe protiv infekcija. Ovo je jedan od najjačih antioskidanata u prirodi, a u organizmu se nalazi u tragovima. Zbog toga je neophodan unos ovog elementa kroz hranu. Izvor selena u hrani se nalazi u različitim namirnicama, koje je moguće konzumirati svakodnevno. Preporučena dnevna doza selena je 70 mgc koju treba uneti hranom. Selen uništava slobodne radikale u organizmu, koji
